Aquí tenéis las fichas de los ejercicios contraindicados y alternativos. Estas son para los de 3º de ESO. Para los de 4º os valen como referencia pero recordad que usábamos palabras más técnicas (hiperflexión - hiperextensión)

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EJERCICIOS CONTRAINDICADOS Y ALTERNATIVOS

Para la gente que tiene problemas para ver las cartulinas, os dejo un enlace en formato WORD a la derecha