Aqui tenemos el calentamiento que dividiremos en tres partes:
1.-MOVIMIENTOS ARTICULACIONES
2.-ESTIRAMIENTOS MUSCULARES
3.-DESPLAZAMIENTOS VARIOS EN CARRERA.
Es un calentamiento muy general, recordad que no contamos con todo el tiempo que desearíamos, un buen calentamiento específico iria más haya de la media hora.
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Prueba Adaptación al balón acceso licenciatura Educación Física
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Pasos básicos Salsa.Profe Jorge
Aqui teneis los pasos, uno a uno, y a cámara lenta, para que los podáis aprender sin problemas, los de youtube me cambiaron la música y no coincide con el ritmo lo sientoooo
Jorge
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UNIDAD DIDÁCTICA GIMNASIA DEPORTIVA
Estos son los ejercicios que deberéis de practicar en esta complicada unidad didáctica.
Volteretas, planchas, equilibrios, ruedas laterales, pino, y saltos varios.
Si no los entrenais bien en las clases, poco podeis hacer, asi que ánimo.
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TÉCNICAS BÁSICAS DE PATINAJE EN LINEA
Podeis ver en este vídeo las técnicas básicas del patinaje en linea, y los ejercicios del control que teneis que aprender.
Hay una toma cámara en mano, otra aérea y luego cada técnica explicada una a una.
